Skogsgläntan: Skogens återhämtande effekt - fördelarna med att jobba utomhus

Innehåll

Föreläsning och praktiska övningar kring skogens återhämtande effekt, med fokus på fördelarna av att jobba utomhus.

Skogen kan bidra till både ökad fysisk och psykisk hälsa. I teoridelen går vi igenom hälsofrämjande effekter av att jobba utomhus, baserad på aktuell forskning.  Efter teoridelen har vi en praktisk del, där vi provar på några olika metoder och aktiviteter som kan användas i skogsomgivning i hälsofrämjande syfte.

Tisdagen 12.8 kl. 18-20

Plats: Svedja grillplats. Vi samlas vid parkeringsplatsen vid Svedja lägergård (Pörkenäsvägen 598: https://maps.app.goo.gl/rgXP39nXgL46RqVj7) och går tillsammans till grillplatsen.

Tisdagen 19.8 kl. 18-20

Plats: Kuni vandringsled. Samling vid parkeringsplatsen (Kunivägen 100) och kort vandring. Samkör gärna från Tesses café, parkeringsplatsen har begränsat med rum.

Ta med: Något att dricka. Det är fritt fram att dricka kaffe/te under föreläsningen. Ifall du har svårt att sitta på sittunderlag på stockar/stenar/marken, så kan du ta med till exempel ryggsäck med inbyggd sittpall.

Om föreläsarna: Maria Hofman-Bergholm och Sara Kåll-Fröjdö arbetar med forskning, utveckling och innovationer vid Yrkeshögskolan Centria.